Tutti nella vita attraversiamo dei momenti difficili e abbiamo affrontato delle difficoltà.

Tutti abbiamo vissuto delle delusioni, abbiamo chiuso dei rapporti e abbiamo perso i contatti con persone che credevamo importanti per noi.

Nella vita di ognuno di noi molte cose non sono andate come speravamo o come desideravamo.

In questo articolo voglio darti sette spunti di riflessione che ti mostreranno un modo diverso di affrontare le difficoltà e ti aiuteranno a superare i momenti difficili che arrivano sia in amore che nella vita.

 

1. Puoi creare un futuro diverso da quello che hai vissuto

Non importa quanto disastroso sia stato il tuo passato, perché il tuo futuro è ancora una tela immacolata tutta da dipingere.
Se lo vuoi veramente puoi cambiare le tue vecchie abitudini. Puoi lasciare andare i fallimenti e i dolori del passato.

Se lo vuoi puoi decidere di essere una persona diversa

Perché tu non sei quello che ti è accaduto in passato, ma sei soltanto ciò che pensi di essere in questo momento.

Tu sei soltanto ciò che fai in questo preciso istante.

 

2. Concentrati su ciò che hai e non su quello che ti manca

Siamo sempre bravi a pensare a tutto quello che non abbiamo e a quello che non c’è più senza vedere tutte le cose meravigliose che ci circondano.

Se pensi che sia difficile trovare del bello nella tua vita o che non hai nulla di cui essere felice pensa solo che nel mondo ci sono più di un miliardo di persone che non hanno acqua potabile mentre a noi basta solo aprire il rubinetto.

E pensa che ci sono circa due miliardi e mezzo di persone che non hanno il bagno in casa.

Sei proprio sicura che non hai nessun motivo per essere felice?

 

3. Le difficoltà fanno parte della nostra vita

Nessuno ti chiede di essere sempre forte o di fingere che vada sempre tutto bene.

Non devi dimostrare niente a nessuno e non deve preoccuparti di quello che pensano gli altri.

Se certe volte hai voglia di piangere, se hai voglia di stare da sola o di lasciarti prendere da quel pizzico di malinconia, fallo senza vergogna e senza preoccuparti di quello che dice la gente.

Esprimi liberamente i tuoi sentimenti e le tue emozioni

Prima imparerai a lasciare andare e a vivere consapevolmente la tua emotività e prima ricomincerai a sorridere.

 

4. Solo tu puoi creare la felicità che meriti

Sul palcoscenico della vita puoi decidere sempre che ruolo vuoi interpretare.

Puoi fare la vittima, puoi decidere di lamentarti, puoi continuare a colpevolizzarti per gli errori del passato, puoi subire le difficoltà.

Oppure puoi decidere di essere felice, puoi decidere di sorridere di più!

La felicità non un miracolo, la felicità è una scelta

Non aspettare che la felicità ti arrivi con la conquista di un traguardo, che te la porti una persona o che appaia sotto forma di un oggetto da possedere.

La vera felicità nasce sempre prima dentro di te.

 

5. Non puoi avere il controllo di tutto quello che accade

Molti eventi della nostra vita non sono sotto il nostro controllo diretto eppure passiamo le giornate a preoccuparci, a lamentarci ed aver paura di cose che potrebbero non accadere mai o che non possiamo controllare.

Di fronte a certi eventi tu hai solo la possibilità di scegliere come reagire.

Allenati ad affrontare quello che accade nel miglior modo possibile, sia a livello pratico che a livello mentale

Impara ad osservare le tue emozione e a dare il giusto peso a quello che accade.

 


6. Vivi con maggiore serenità e impara a lasciare andare

Non rendere ogni problema sempre più grande di quello che è in realtà.

Non lasciare che delle piccole cose rovinino ogni giorno la tua serenità.

Impara a dare il giusto peso a quello che accade, impara a dare il giusto valore ai problemi.

Impara a valutarli per quello che sono e a cercare soluzioni alternative.

Smetti di concentrarti su quello che va male ed inizia a concentrarti sulle soluzioni dei tuoi problemi

Chiediti sempre cosa puoi fare tu per cambiere le cose e risolvere la situazione

 

7. Hai sempre una scelta per superare le difficoltà

Anche se ti sembra difficile da credere hai sempre la possibilità di fare una scelta.

Puoi scegliere di cambiare le cose che non ti piacciono, puoi scegliere di cambiare i tuoi pensieri, puoi scegliere di essere felice anche se a volte può sembrarti doloroso.

E se davvero non puoi cambiare qualcosa puoi sempre scegliere come affrontare la situazione o puoi scegliere di utilizzare quello che è accaduto per imparare la lezione e non ripetere più gli stessi errori o vivere le stesse situazioni.

Ricorda sempre che la vita è fatta di alti e bassi, sta a noi superare i momenti di difficoltà nel modo migliore e imparare a godere in pieno dei momenti felici.

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Sempre con Amore